Vi erbjuder TENNIS PÅ STUDS tisdagar kl 10:00 och torsdagar kl 14:00.

Tennis på studs är en förenklad och anpassad form av tennis, utvecklad av Svenska Tennisförbundet för att inkludera nybörjare, särskilt seniorer (65+), med fokus på gemenskap, motion och att göra sporten tillgänglig genom lättare utrustning (skumboll, mindre racket) och mildare regler (t.ex. två bollar tillåtna per boll, ingen volley). Målet är att sänka tröskeln och skapa en rolig och avslappnad upplevelse för alla, ofta avslutad med fika. 

Nyckelfunktioner

• Målgrupp: Nybörjare, ofta 65+, men konceptet är öppet för alla.
• Bana: Spelas oftast på minitennisbanor (röd bana).
• Utrustning: Använder kortare racket (t.ex. 23 tum) och en mjukare skumboll (75% långsammare).
• Regler:
  • Bollen får studsa upp till två gånger innan den returneras.
  • Ingen volley (att slå bollen i luften).
  • Serven slås ofta underifrån efter studs.
• Spelform: Vanligtvis dubbel, ofta mixat (damer/herrar).
• Fokus: Mindre på tävling, mer på rörelse, social samvaro och att ha roligt. Fika efteråt är en viktig del. 

Bakgrund

Projektet startades som ett pilotprojekt i samarbete med PRO och Riksidrottsförbundet för att få fler äldre att börja idrotta. Det har varit mycket framgångsrikt och sprids nu till fler tennisklubbar, med stöd från Rörelsefonden.